岩兰草的功效与作用岩兰草的功效与作用图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 05:11:42

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岩兰草具有多种功效与作用，能够帮助人们缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠等。

1.缓解疲劳：岩兰草中含有多种活性成分，如多糖、黄酮类、生物碱等，具有一定的抗疲劳作用，能够帮助人们缓解身体疲劳，提高工作效率。

2.增强免疫力：岩兰草中含有多种营养成分，如维生素C、锌、钙等，能够提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

3.改善睡眠：岩兰草中含有多种镇静成分，如岩兰草碱、岩兰草苷等，能够帮助人们缓解紧张情绪，改善睡眠质量，达到放松身心的效果。

需要注意的是，岩兰草虽然具有多种功效与作用，但也存在一定的副作用，如过量使用可能会引起头晕、恶心等不适症状，因此在使用时应按照医嘱或者产品说明进行合理使用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。

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