冬瓜荷叶乌龙茶的功效与作用及禁忌冬瓜荷叶乌龙茶的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 03:22:17

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冬瓜荷叶乌龙茶具有清热解暑、降血脂、消肿利尿等功效，适宜夏季饮用。

1. 清热解暑：冬瓜荷叶乌龙茶中的冬瓜和荷叶含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解暑的功效，能够有效降低人体内的体温，缓解热病和中暑症状。

2. 降血脂：乌龙茶中的茶多酚和茶黄素能够有效降低人体内的血脂，预防心血管疾病的发生。

3. 消肿利尿：荷叶中的黄酮类化合物和芦丁具有良好的消肿利尿作用，能够促进体内代谢废物的排出，减轻水肿症状。

需要注意的是，冬瓜荷叶乌龙茶具有一定的利尿作用，饮用后会增加排尿次数，因此不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。同时，茶叶中含有咖啡因，过量饮用会导致心悸、失眠等不良反应，建议控制饮用量。

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