爱生病的孩子可以进行哪些锻炼？
迪丽瓦拉
2024-08-21 02:10:35
0次
爱生病的孩子可以进行哪些锻炼？孩子很小的时候身体还比较好，但是这几年我们比较忙工作，孩子的身体慢慢的就有点不好，现在挺爱生病的，我们都很担心，想问下可以给他进行哪些运动锻炼。
你好，爱生病的孩子可以：（一）两臂侧平举，两手十指自然张开，就像小鸟准备起飞的样子。（二）学一学小鸟原地扇翅膀的姿势，上体保持正直，蹲下身子，双臂同时下落；身体重心上移，脚尖踮起，同时手臂高高侧举。重复10次。（三）左脚向前跨出一步，随着身体重心的升高、降低，双臂抬起、落下，接着，右脚向前跨出一步，双臂抬起、落下，重复10次。
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