沙棘对肝脏的功效与作用沙棘对肝脏的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 01:21:43

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沙棘对肝脏有益，具有保肝护肝、解毒降脂等功效。

1. 保肝护肝：沙棘中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减轻肝脏负担，保护肝细胞。

2. 解毒降脂：沙棘中的类黄酮、胡萝卜素等成分，能够促进肝脏解毒，减轻肝脏负担；同时沙棘中的不饱和脂肪酸能够降低血脂，保护心血管健康。

3. 养颜美容：沙棘中的维生素C、E等成分能够抗氧化，促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性，具有养颜美容的效果。

需要注意的是，沙棘含有大量果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻等不适症状。同时，沙棘中含有的维生素K能够促进血液凝固，因此血液凝固功能异常的人群应适量食用或避免食用。

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