芹菜和黄瓜榨汁的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 23:01:30

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芹菜和黄瓜榨汁有助于美容养颜、降血压、促进消化等作用。

1. 美容养颜：芹菜和黄瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够促进肌肤新陈代谢，减少皮肤色素沉淀，保持皮肤健康、有光泽。

2. 降血压：芹菜中的多种活性成分，如芹菜素、香豆素等，能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病的发生。

3. 促进消化：芹菜和黄瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘，改善消化功能。

需要注意的是，芹菜和黄瓜榨汁中含有较多的钾元素，患有肾脏疾病的人不宜多食用。同时，榨汁时应尽量不去皮，以保留更多的营养成分。

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