枸杞作用与功效枸杞作用与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 22:21:31

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枸杞作用与功效：枸杞能够提高免疫力、保护肝脏、调节血糖、改善视力等。

1. 提高免疫力：枸杞中含有多种维生素和微量元素，具有增强免疫力的作用。

2. 保护肝脏：枸杞中的多糖可以减轻肝脏受损程度，促进肝细胞再生。

3. 调节血糖：枸杞中的多糖和生物碱可以调节胰岛素分泌，缓解血糖波动。

4. 改善视力：枸杞中的胡萝卜素和维生素A可以促进视网膜细胞再生，改善视力。

需要注意的是，枸杞虽然有多种功效，但是也有一定的副作用。过量食用会导致腹泻、口干等不适症状。同时，患有肝病、糖尿病、高血压等疾病的人群应当在医生指导下合理食用。

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