银耳羹的功效银耳羹的功效与作用及禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 21:22:13

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银耳羹具有润肺止咳、滋阴养颜、降低血脂等多种功效。

1. 润肺止咳：银耳中含有丰富的多糖和蛋白质，能够润肺止咳，缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

2. 滋阴养颜：银耳中的胶质成分能够滋润肌肤，促进胶原蛋白的生成，具有养颜美容的功效。

3. 降低血脂：银耳中的多糖成分能够调节血脂，降低胆固醇，预防心血管疾病。

需要注意的是，银耳含有一定的富含物质，如人体对其过敏或消化不良的人应慎重食用。另外，银耳羹最好不要添加过多的糖，以免影响其健康功效。

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