决明子和什么泡水喝的功效好决明子和什么泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 20:31:32

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决明子和什么泡水喝的功效最好：决明子和菊花泡水喝的功效最好。

1. 决明子和菊花都具有明目的作用，二者搭配能够更好地缓解眼疲劳、改善视力。

2. 决明子有清热解毒、润肠通便的功效，而菊花具有清热解毒、消肿利尿的功效，二者搭配能够更好地促进肠胃蠕动、改善便秘。

3. 决明子和菊花都具有降血压、降血脂的功效，适合高血压、高血脂人群饮用。

需要注意的是，决明子和菊花泡水喝应当控制用量，一般每次用量不宜超过10克。同时，决明子和菊花均为凉性食材，脾胃虚弱、寒性体质的人应该适量饮用或避免食用。

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