决明子加菊花功效决明子加菊花功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 17:10:57

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决明子加菊花有清热明目、降压降脂、润肠通便等功效。

1. 清热明目：决明子富含芦丁等黄酮类物质，能够抗氧化、减轻眼部疲劳，同时菊花中的黄酮类化合物能够清热解毒，促进眼睛健康。

2. 降压降脂：决明子中的皂苷和菊花中的黄酮类物质能够降低血压和血脂，降低心血管疾病的风险。

3. 润肠通便：决明子和菊花均富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。

需要注意的是，决明子和菊花均为中药材，使用时应遵医嘱，不宜过量或长期使用。同时，过敏体质者应慎用。

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