薏湿糕的功效和作用薏湿糕的功效和作用小孩吃好吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 16:10:44

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薏湿糕具有清热利湿、健脾益胃、美容养颜等功效。

1. 清热利湿：薏米性凉，能够清热利湿，有利于排出体内多余的水分，缓解水肿问题。

2. 健脾益胃：薏米含有丰富的膳食纤维和淀粉酶等成分，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能，改善胃肠道问题。

3. 美容养颜：薏米富含维生素B、E等成分，有助于减少黑色素形成，淡化色斑，同时还能提高皮肤弹性，使皮肤更加健康、光滑。

需要注意的是，薏湿糕不宜过量食用，特别是脾胃虚弱、易腹泻的人群，应适量食用。同时，薏湿糕中含有一定的淀粉，糖尿病人士应注意食用量。

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