荞麦泡水喝的功效荞麦泡水喝的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 10:41:16

0次

荞麦泡水喝的功效是多方面的。它不仅可以降低血脂、保护心脏，还可以帮助消化、清热解毒、缓解便秘等。

荞麦泡水喝的具体功效如下：

1. 降低血脂：荞麦中含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，能有效降低血脂，预防心血管疾病。

2. 保护心脏：荞麦中的芦丁可以增强心血管弹性，降低血压和胆固醇，保护心脏健康。

3. 帮助消化：荞麦中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化吸收。

4. 清热解毒：荞麦有一定的清热解毒作用，可以缓解一些感冒症状，如发热、咳嗽等。

5. 缓解便秘：荞麦中含有丰富的膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠胃蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，荞麦泡水喝的时候不要加糖和牛奶等其他成分，以免影响荞麦的功效。此外，荞麦泡水的时间不要过长，最好在半个小时以内饮用，否则会影响口感和荞麦中的营养成分。

2026年魔都新增网红打卡点，... “2026年魔都必打卡的宝藏公园来了，这里有不容错过的水上森林、森林瑜伽、杉林穿梭……”新年刚至，在...

丽江古城游客渐多 1月12日，工作人员在丽江古城布农铃店铺内敲铃吸引游客。丽江古城始建于宋末元初，迄今约有800年历史...

读城｜大“喵”弄！常州千年城隍... 常州大庙弄被喵星人“占领”了！弄堂口迎接你的是一只三四米高的三花喵，招呼着你快来快来；“城隍喵”手捧...

福州熊猫世界17日焕新开园原标题：福州熊猫世界17日焕新开园福州熊猫世界17日焕新开园15日起可线上预约门票，“地铁接驳环线”...

北非摩洛哥纪行—红土垒筑的北非... 在摩洛哥南部的撒哈拉边缘，阿特拉斯山脉的阴影下，有一座古老而迷人的村落——杜伊特本哈杜村。它宛如一颗...

不用门票！香气四溢！郑州这些公... 梅花盛开，香气扑鼻！郑州这两天的最高气温不低，不过下周就要降温啦！小编给大家推荐几个郑州免费赏蜡梅的...

入境服务升级助力“China... 2025年，数千万外国游客跨越山海来到中国，从北上广深到小众城市，从沿海枢纽到内陆腹地，他们的足迹不...

暗香浮动云南宾川400年古梅... 来源：人民网

渝见好“村”光｜武隆仙女村：“... 00:45 谁说看雪一定要去北方？在武隆仙女山街道仙女村，就藏着一个“南国雪原”。每年冬天，这里都会...

探访沪上银发网红地：这里为何称... 64岁的刘阿姨最近爱上了这趟特别的一日游——走出家门，搭乘地铁2号线，从淞虹路站5号口下车，登上一辆...

古而不老的都江堰来源:人民日报海外版图①：游客在都江堰景区秦堰楼里了解都江堰水利工程。新华社记者胥冰洁摄图②：都江...

南京古林梅开成海！冬日暖阳里的... 2026年1月13日的南京，被一场恰到好处的暖阳唤醒。鼓楼区虎踞北路旁的古林公园里，风掠过梅岭的坡地...

意外事件频发，深圳封闭野景点“... 微信公众号“深圳大鹏半岛国家地质自然公园”消息，深圳大鹏半岛国家地质自然公园管理处1月13日发布公告...

冬季观虎投喂小贴士　　想去东北虎的老家，跟真正的“山中之王”面对面吗？　　在黑龙江东北虎林园里，成年雄虎体型壮硕、头圆...

已达42000万只！昆明进入最... 昆明观鸥进入最佳时期可持续至三月中旬昆明目前已经进入最佳观鸥期！海埂大坝、海埂公园、海洪湿地、大观公...

游客变园长，怎么选的？有何责任... 近日，北京市发布《关于进一步提升公园品质激发城市发展活力的若干措施》（以下简称《措施》），提出北京将...

宝山：薄雾轻笼，水汽氤氲，探寻... 提起顾村公园你脑海里浮现的是春日连绵的樱花海还是夏日接天莲叶无穷碧的荷塘亦或是秋日云雾般的粉黛乱子草...

【青海之美我来拍】在山湖褶皱里... 原标题：【青海之美我来拍】在山湖褶皱里，见天地辽阔编者的话：谈及青海之美，最动人心魄的莫过于那雄奇壮...

【海岱四季】雪落半岛美不胜收... 雪后的胶东半岛，银装素裹，从空中俯瞰，犹如一幅水墨画，美得静谧而富有诗意。

“雪窝子”里可以这样尽兴玩雪　　近日，山东烟台、威海迎来大到暴雪。一边雪花纷飞，一边大海苍茫。“雪落山海间”的浪漫场景，让全国...