瓜子的功效瓜子的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 08:51:08

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瓜子具有多种功效，包括润肺止咳、降低血压、抗氧化等作用。

1. 润肺止咳：瓜子富含油脂和矿物质，可以润肺止咳，对于有咳嗽、气喘等症状的人群有一定的缓解作用。

2. 降低血压：瓜子中含有一定的钾元素，可以帮助维持体内钠和钾的平衡，降低血压，对于高血压人群有一定的预防和改善作用。

3. 抗氧化：瓜子中含有丰富的维生素E和多种矿物质，可以起到抗氧化的作用，保护身体细胞免受自由基的损害，预防多种慢性疾病的发生。

需要注意的是，瓜子虽然有多种功效，但是其中也含有一定的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖等问题，建议适量食用。另外，还需注意过敏等个体差异性问题。

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