鲜石斛的功效与作用鲜石斛的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 07:40:59

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鲜石斛具有多种功效和作用，主要包括提高免疫力、抗氧化、抗疲劳、降血糖、降血脂等。

1. 提高免疫力：鲜石斛中含有多种营养成分，可刺激机体免疫系统，增强免疫力，预防感冒、炎症等疾病。

2. 抗氧化：鲜石斛中的多种活性物质具有强烈的抗氧化作用，可保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。

3. 抗疲劳：鲜石斛可促进人体内肝糖原的合成和储存，提高运动能力和耐力，缓解疲劳。

4. 降血糖：鲜石斛中的多糖类物质可促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。

5. 降血脂：鲜石斛中的多种活性物质可降低血脂水平，保护心血管健康。

需要注意的是，鲜石斛虽然具有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。特别是孕妇、哺乳期女性、儿童、病患者等人群需谨慎使用。此外，鲜石斛也不宜过量食用，以免引起不适。

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