陈皮与枸杞一起泡水喝的功效和作用陈皮与枸杞一起泡水喝的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 07:31:25

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陈皮与枸杞一起泡水喝有助于促进消化和免疫力，同时还能美容养颜。

1. 促进消化：陈皮能够促进肠胃蠕动，缓解胃胀、胃痛等不适症状；枸杞则含有丰富的多糖和有机酸，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。

2. 提高免疫力：枸杞中含有丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质，能够增强机体免疫力；陈皮则有一定的抗氧化作用，有助于保护身体细胞不受自由基的损伤。

3. 美容养颜：枸杞中含有多种抗氧化物质，能够延缓衰老，保持皮肤弹性；陈皮则含有丰富的维生素C，有助于美白皮肤、淡化黑斑。

需要注意的是，陈皮和枸杞的用量应适量，过量可能会导致不良反应。同时，对于某些体质较弱的人群，如孕妇、儿童等，应先咨询医生后再饮用。

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