薰衣草的作用与功效薰衣草的作用与功效图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-20 04:10:24

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薰衣草具有舒缓神经、消除疲劳、改善睡眠等作用与功效。

1. 舒缓神经：薰衣草具有镇静作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于平静心情。

2. 消除疲劳：薰衣草能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳，有助于恢复身体健康。

3. 改善睡眠：薰衣草具有助眠作用，能够调节人体的生物钟，提高睡眠质量。

4. 抗菌消炎：薰衣草精油具有抗菌消炎作用，能够预防和治疗皮肤炎症等问题。

需要注意的是，使用薰衣草精油时应注意浓度和使用方法，避免过量使用或直接涂抹于皮肤上。敏感肌肤者应先进行皮肤测试。此外，孕妇、哺乳期妇女、癫痫患者等人群应避免使用薰衣草精油。

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