银耳莲子百合红枣汤的功效与做法银耳莲子百合红枣汤的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 13:41:07

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银耳莲子百合红枣汤具有滋阴润肺、养心安神、润肤美容的功效。

1.滋阴润肺：银耳、百合、红枣都有滋阴润肺的作用，能够润肺止咳、清热解毒。

2.养心安神：银耳、莲子、红枣都能够调节神经系统，有安神的作用，同时具有补血、养心的功效。

3.润肤美容：银耳、莲子、百合中含有多种营养物质，如胶原蛋白、维生素B等，有助于美容养颜、滋润肌肤。

需要注意的是，银耳莲子百合红枣汤适合一般人群饮用，但脾胃虚寒、湿热内盛、糖尿病等患者应谨慎食用或遵医嘱。同时在烹制过程中要注意火候，避免煮过头导致营养流失。

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