荷叶陈皮茶的功效和作用荷叶陈皮茶的功效与禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 22:11:38

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荷叶陈皮茶具有清热解毒、消食化积、减肥健身、美容养颜等功效。

1. 清热解毒：荷叶和陈皮均具有清热解毒的作用，能够有效降低体内热量，改善口干舌燥、喉咙疼痛等不适症状。

2. 消食化积：荷叶和陈皮都能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化吸收，缓解胃胀腹泻等消化不良问题。

3. 减肥健身：荷叶中含有丰富的黄酮类物质，能够促进脂肪代谢，降低胆固醇，有助于减肥健身。

4. 美容养颜：荷叶中的芦丁具有抗氧化作用，能够减少自由基损伤，保护皮肤免受伤害，有助于美容养颜。

需要注意的是，荷叶陈皮茶不宜过量饮用，一般每天不超过3次，每次不超过250ml。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群应谨慎饮用或避免饮用。

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