黑色枸杞子泡水作用黑色枸杞子泡水作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 21:51:09

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黑色枸杞子泡水具有多种功效，包括补肾益精、抗氧化、降血压、保护视力等。

1. 补肾益精：黑色枸杞子含有丰富的多种氨基酸和微量元素，能够促进肾脏的代谢功能，提高性功能和免疫力。

2. 抗氧化：黑色枸杞子中富含多种抗氧化物质，能够有效清除自由基，延缓衰老，减少疾病发生的风险。

3. 降血压：黑色枸杞子中的多种活性成分可以扩张血管、降低血脂，从而起到降血压的作用。

4. 保护视力：黑色枸杞子富含类胡萝卜素和维生素C等营养素，能够保护眼睛，预防近视和眼部疾病。

需要注意的是，黑色枸杞子泡水时不宜用开水，最好用温水或凉水冲泡，以免影响其营养成分的吸收。同时，黑色枸杞子不宜过量食用，一天适量为10-15克。

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