小麦面粉的功效与副作用小麦面粉的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 20:51:01

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小麦面粉是常见的食材之一，它的功效与作用包括提供能量、补充蛋白质和纤维素等。

1. 提供能量：小麦面粉中含有大量的碳水化合物，可以迅速为身体提供能量。

2. 补充蛋白质：小麦面粉中含有适量的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质。

3. 补充纤维素：小麦面粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，有助于预防便秘等疾病。

需要注意的是，小麦面粉含有一定的麸皮，过量食用可能会引起肠胃不适。同时，过度加工的小麦面粉中营养成分会流失，建议选择未经过度加工的面粉。

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