山楂茯苓泡水喝功效作用山楂茯苓泡水喝的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 17:40:58

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山楂茯苓泡水喝有以下功效：可消食化积、健脾开胃、清热解毒、降血脂、镇静安神。

1. 消食化积：山楂具有促进胃肠蠕动的作用，茯苓则有利尿消肿的功效，二者搭配可促进消化，消除胃肠内积食和胀气。

2. 健脾开胃：茯苓有补益脾胃、增进食欲的作用，山楂则有助于胃液分泌，增加食欲，二者合用可以增进消化吸收。

3. 清热解毒：山楂有清热解毒的作用，茯苓则有清热利湿、解毒的功效，二者搭配可以清热解毒，特别适合夏季饮用。

4. 降血脂：茯苓有降低胆固醇、血脂的作用，山楂则有促进脂肪代谢的作用，二者合用可降低血脂，预防心脑血管疾病。

5. 镇静安神：茯苓有镇静安神的作用，山楂则有缓解紧张情绪、改善睡眠的作用，二者合用可起到安神助眠的效果。

需要注意的是，山楂茯苓泡水喝不宜过量，一般每日饮用量不宜超过500毫升。同时，对于有胃酸过多、脾虚便溏等情况的人群不适合饮用。在饮用时，建议加入适量的蜂蜜或枸杞等配料，以增加口感和营养价值。

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