沉香泡水喝的作用与功效禁忌沉香泡水喝的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 13:42:01

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沉香泡水喝的作用与功效：具有镇静安神、调节心情、改善睡眠等作用。

1. 镇静安神：沉香具有舒缓神经、缓解紧张情绪的作用，可用于缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

2. 调节心情：沉香能够刺激人体的嗅觉神经，使人感受到舒适的香气，从而缓解疲劳、改善心情。

3. 改善睡眠：沉香含有挥发油等成分，具有安神助眠的作用，可用于改善失眠、多梦等睡眠问题。

需要注意的是，沉香泡水的时间不宜过长，一般不超过30分钟，以免药性过于浓郁。另外，沉香本身具有一定的药性，慎用于孕妇、儿童等人群。

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