猕猴桃功效猕猴桃功效与作用营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 13:22:26

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猕猴桃具有多种功效，有利于人体健康。

1. 丰富的维生素C：猕猴桃中含有大量的维生素C，可以增强免疫力，促进胶原蛋白的生成，对于美容护肤有很好的作用。

2. 高纤维素含量：猕猴桃中的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化排便，对于预防便秘、痔疮等疾病有很好的作用。

3. 富含多种矿物质：猕猴桃中含有多种矿物质，如钾、铁、钙等，可以增强体力，促进血液循环，对于预防贫血、心脑血管疾病等有很好的作用。

4. 降低血压：猕猴桃中的钾可以帮助降低血压，对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。

需要注意的是，猕猴桃虽然营养丰富，但是也有一些人群不适合食用，如胃肠道疾病患者、过敏体质者等，应在医生指导下食用。同时，猕猴桃不能和某些药物一起食用，如抗凝药物、降压药物等，需要特别注意。

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