锡兰红茶的功效与作用是什么锡兰红茶的功效与作用禁忌_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 08:21:07

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锡兰红茶有很多功效与作用，如提神醒脑、降低血脂、促进消化等。

1. 提神醒脑：锡兰红茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。

2. 降低血脂：锡兰红茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，起到保护心脏血管的作用。

3. 促进消化：锡兰红茶中的多酚类物质能够刺激胃液分泌，促进消化功能，还能够杀菌消炎，预防胃炎等消化系统疾病。

需要注意的是，过量饮用锡兰红茶会导致咖啡因中毒，出现心悸、失眠等不良反应，建议每天饮用不超过3杯。同时，锡兰红茶含有茶碱和儿茶素等成分，孕妇和哺乳期妇女、高血压患者等特殊人群应慎重饮用或遵医嘱。

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