山楂与黄芪泡水的功效是什么山楂与黄芪泡水的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 07:21:50

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山楂与黄芪泡水的功效是增强身体免疫力，促进消化和改善睡眠。

1. 增强身体免疫力：黄芪富含多种营养成分，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

2. 促进消化：山楂含有丰富的维生素C和果酸，有助于促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，改善胃肠道功能，缓解胃胀、腹泻等不适症状。

3. 改善睡眠：山楂含有山楂酸和三萜类化合物，有助于镇静安眠，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，山楂和黄芪泡水的时候要使用开水，水温不要过高，以免破坏其中的营养成分。同时，如果有相关疾病或者过敏史，应当在医生的指导下使用。

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