水果芭乐的作用与功效水果芭乐的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-18 03:20:46

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水果芭乐具有多种作用与功效。

1. 帮助消化：水果芭乐中含有丰富的酵素，可分解蛋白质、碳水化合物和脂肪，促进肠道吸收，缓解胃肠道不适。

2. 降血压：水果芭乐中含有丰富的钾元素，能够帮助调节血压，保护心脏健康。

3. 抗氧化：水果芭乐富含维生素C和多酚类化合物，能够有效抗氧化，延缓细胞老化，预防癌症等疾病。

4. 补充营养：水果芭乐含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等多种营养成分，能够帮助补充人体所需的营养素。

需要注意的是，芭乐皮和芭乐籽含有一定的毒性，不建议食用。同时，过多食用芭乐可能会导致胃肠道不适，应适量食用。

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