枸杞决明子菊花茶的功效与作用及禁忌枸杞决明子菊花茶的功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 23:01:49

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枸杞决明子菊花茶可以明目、降压、抗氧化、养颜美容等多种功效。

1.明目：枸杞富含胡萝卜素和维生素A，有益于保护视网膜和改善夜视力；决明子可以清热明目，缓解眼部疲劳。

2.降压：菊花含有降压成分，可以降低血压；枸杞也有降压作用，可以缓解高血压症状。

3.抗氧化：枸杞和菊花都富含多种抗氧化物质，可以抵御自由基对身体的伤害。

4.养颜美容：枸杞和菊花中的多种营养成分有助于保持皮肤的弹性和延缓衰老。

需要注意的是，枸杞决明子菊花茶虽然有多种功效，但也不能过量饮用，特别是高血压患者应该咨询医生后再饮用。此外，在泡茶时可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜或红枣等食材，但不宜加入过多糖分。

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