圣女果的功效圣女果的功效与作用及禁忌是什么_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 22:22:21

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圣女果有多种功效，包括促进心血管健康、预防癌症、增强免疫力等。

1. 促进心血管健康：圣女果富含纤维素、维生素C和钾等成分，可以降低血压、血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

2. 预防癌症：圣女果中含有丰富的抗氧化物质，如类胡萝卜素和番茄红素，可以减少自由基对细胞的损害，预防癌症的发生。

3. 增强免疫力：圣女果富含维生素C，可以增强机体的免疫力，减少感冒和流感等疾病的发生。

需要注意的是，圣女果虽然营养丰富，但也含有一些天然毒素，如龙葵碱和茄碱等，不宜过量食用。此外，圣女果的表面常有细菌和农药残留，应洗净后再食用。

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