木瓜的作用和功效木瓜的作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 22:01:16

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木瓜含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用。

1. 促进消化：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，帮助消化，缓解胃部不适。

2. 降低血压：木瓜中的钾元素有助于降低血压，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：木瓜中的维生素C和β-胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。

4. 促进免疫力：木瓜中的维生素A和C、多种酶和矿物质有助于提高人体免疫力。

5. 美容养颜：木瓜中的胶原蛋白酶可以促进皮肤细胞更新，有助于美容养颜。

需要注意的是，木瓜性温，容易引起口腔溃疡和口腔过敏，敏感体质的人应该适量食用或避免食用。同时，未成熟的木瓜中含有大量的乳液酶，会对人体产生刺激作用，不宜食用。

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