白米粥的作用与功效白米粥的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 21:30:30

0次

白米粥是一种常见的食物，它具有多种作用和功效。

1. 补充能量：白米粥中含有大量的碳水化合物，可以提供人体所需的能量。

2. 有助于消化：白米粥中的淀粉质可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

3. 缓解便秘：白米粥中的纤维素可以吸收水分，增加粪便体积，有助于缓解便秘。

4. 有利于睡眠：白米粥中的谷氨酸可以促进人体内多巴胺的合成，有助于改善睡眠。

5. 有助于降低血压：白米粥中的钾可以促进钠的排泄，有助于降低血压。

需要注意的是，白米粥虽然有多种作用和功效，但是如果食用不当也会有一定的风险。比如，过量食用可能会导致胃胀、腹泻等不适症状。同时，如果用不洁的水或食材来煮粥，也可能会引起食物中毒等问题。因此，在食用白米粥时需要注意卫生和适量食用。

激情冰雪乐游达州四川达州20... 封面新闻记者罗轩1月17日，四川省第八届全民健身冰雪季达州分会场暨达州市冰雪消费季启动仪式在巴山大...

茶马古道上的年味儿渐浓　　1月17日，在茶马古道旁，一场热闹的年猪宴拉开帷幕。“刨汤”鲜香四溢，四面八方来客围坐欢谈，山歌...

“水韵江苏·邀您过大年”活动启... 现代快报讯（记者是钟寅）1月17日下午，2026“水韵江苏·邀您过大年”文旅消费促进活动启动仪式在...

新年初雪落长城，八达岭暖心服务... 1月17日，八达岭景区陆续出现降雪。白雪皑皑中，蜿蜒的城墙与烽火台银装素裹，构成一幅壮丽的画卷，吸引...

卢浮宫向非欧盟游客涨价引争议参考消息网1月17日报道据法新社1月14日报道，自14日起，法国当局开始对参观卢浮宫的非欧盟地区游...

西岸梦中心开启“水岸新春季”，... 新春来临之际，1月16日起，GATE M西岸梦中心正式开启为期近两个月的“水岸新春季”。在此期间，这...

仙游“彩头街”夜市试营业启幕！... 导语1月16日晚，仙游县鲤南镇翔安南街灯火璀璨、人流如织，备受期待的“彩头街上争彩头”夜市街区正式开...

冰雪游持续升温南方打造“冰雪... 随着冬季冰雪游持续升温，各地“冰雪课堂”正掀起文旅消费热潮，“冰雪＋”文化深度融合，覆盖非遗、考古等...

爱上西藏 | 布达拉宫的“甜墙... 来源:中国网布达拉宫位于拉萨市中心的红山之上，是一座融合了宫殿、堡垒与寺院形制的大型历史建筑群与城市...

第七届“新时代大文旅”产业大... 大象新闻记者谷艳敏罗曼1月16日至17日，第七届“新时代大文旅”产业大会在河南郑州举办。大会以“...

聚焦｜颐和园冰场今日开滑，京城... 1月17日，北京市内最大的天然冰场——颐和园冰场正式开门迎客。北京青年报记者在现场看到，冰场仅开放昆...

奔跑于梦享之路，见证十年“活力... 上海国际旅游度假区十周年庆启动1月17日一早，晨光中的上海国际旅游度假区申迪河畔，五百余名跑者早已汇...

以镜头探访“太行明珠” 人民拍... 本文转自：人民网-河南频道人民拍客“太行·探城记”活动走进焦作云台山景区。王楠杰摄人民网焦作1月17...

泰山景区：今天16时起，暂停开... 1月17日，泰山景区管委会发布关于迎战寒潮雨雪暂停开放的通告，今日16：00起，泰山景区各游览线路暂...

文旅产业备战“史上最长春节假期... 原标题：文旅产业备战“史上最长春节假期”本报记者梁傲男航旅纵横大数据显示，截至1月16日，2026...

花叶同枝、双梅齐放！植物园现罕... 当蜡梅的暗香还在园间萦绕，早梅的疏影已悄然攀上枝头——这个冬天，上海植物园的花事比往年更添几分惊喜，...

OK，西安华清池里的杨贵妃雕像... 这是小渔的行旅日记，走走停停，和我一起看西安。标题党了朋友们！起因是西安华清池里的那尊杨贵妃雕像又又...

视频｜雪中迎客！北京市内最大天... 1月17日，北京市内规模最大的天然户外滑冰场——颐和园昆明湖冰场在雪中正式向公众开放，首日上午便迎来...

跟着“滇超”去旅行大理x丽江... 提起云南大理与丽江总被紧紧相连同拥高原的澄澈天光共枕山水的灵秀气韵却藏着截然不同的风情大理是风花雪月...

10分钟直线穿越，三清山港首索... 总长2965米，高差1012米，10分钟的直线穿越，三清山港首索道连接的不仅是地理空间，更是一条通向...