茉莉花功效茉莉花功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 21:02:06

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茉莉花具有美容养颜、安神助眠、缓解疲劳等功效。

1. 美容养颜：茉莉花中富含多种营养成分，如维生素C、维生素E等，有助于抑制黑色素生成，淡化色斑，使皮肤白皙透亮。

2. 安神助眠：茉莉花具有舒缓神经的作用，有助于缓解压力、焦虑和失眠等问题，促进睡眠质量。

3. 缓解疲劳：茉莉花中含有挥发油，具有清新的芳香味道，能够缓解疲劳，提升身体的免疫力。

需要注意的是，茉莉花虽然具有多种功效，但是并不是所有人都适合食用或使用。特别是孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者应该注意谨慎使用。在使用茉莉花时，应该根据自身情况量力而行，避免过量使用。

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