枸杞加菊花泡水喝有什么坏处枸杞加菊花泡水喝有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 15:20:45

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枸杞加菊花泡水喝有助于清热明目、养肝护肝、提高免疫力等多种功效。

1. 清热明目：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，可以缓解眼疲劳、视力模糊等问题，同时还可以降低体内炎症反应。

2. 养肝护肝：枸杞子富含多种氨基酸、多糖等营养成分，有助于清除体内自由基，保护肝脏。同时，枸杞子还具有增强肝功能、促进肝细胞再生的作用。

3. 提高免疫力：菊花和枸杞子均富含多种营养成分，如维生素C、E、锌、硒等，可以提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

需要注意的是，枸杞加菊花泡水喝的时候，最好不要加糖。因为糖会破坏营养成分，降低功效。同时，泡水时间也不要太长，以免影响口感和营养成分的释放。

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