艾草泡脚的功效与作用是什么艾草泡脚的功效与作用禁忌能天天泡吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 14:31:58

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艾草泡脚具有多种功效，能够缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠等。

1. 缓解疲劳：艾草中的挥发油和芳香物质能够刺激脚底穴位，缓解疲劳和酸痛感，同时艾草中的维生素和矿物质也有助于恢复身体能量。

2. 促进血液循环：艾草中含有挥发油和芳香物质，能够扩张血管，加速血液循环，促进新陈代谢。

3. 改善睡眠：艾草中的挥发油和芳香物质能够促进身体放松，有助于入眠，同时还能够减少失眠的发生。

需要注意的是，在泡脚时要将艾草放入热水中浸泡一段时间，以便让草香散发出来。同时，泡脚时间不宜过长，一般10-20分钟即可。对于孕妇和过敏体质的人士，应谨慎使用艾草泡脚。

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