喜树果有很多功效与作用,包括增强免疫力、降低血脂、美容养颜等。
1. 增强免疫力:喜树果中含有丰富的维生素C和多种微量元素,能够增强人体的免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 降低血脂:喜树果中的植物固醇和膳食纤维能够降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。
3. 美容养颜:喜树果中的维生素C和多酚类物质能够抗氧化,延缓皮肤衰老,同时还能够美白肌肤、消除黑眼圈等。
需要注意的是,喜树果虽然有很多好处,但是也不宜过量食用,尤其是对于脾胃虚弱或者消化不良的人群。此外,喜树果也不宜与某些药物同时食用,如血脂调节药等。在食用之前,最好咨询医生或者营养师的建议。