喝陈皮有以下功效:帮助消化、缓解胃痛、舒缓咳嗽、清热解毒、降低血脂。
1. 帮助消化:陈皮中含有多种挥发油,能够刺激胃肠道的蠕动,增加胃液分泌,帮助消化。
2. 缓解胃痛:陈皮有舒缓胃肠道的作用,能够缓解胃痛、胃胀等不适症状。
3. 舒缓咳嗽:陈皮中的柚皮苷有镇咳作用,能够缓解咳嗽和咽喉疼痛。
4. 清热解毒:陈皮含有多种黄酮类化合物,具有清热解毒、抗氧化的作用。
5. 降低血脂:陈皮中的柚皮苷和柚皮酮能够降低血脂、预防动脉硬化等疾病。
需要注意的是,陈皮具有一定的收敛作用,因此脾胃虚寒、大便稀溏、口干舌燥等症状的人不宜过量食用。此外,陈皮也不宜与某些药物同时使用,如降压药、抗抑郁药等,以免产生不良反应。