海参有什么功效海参有什么功效与作用及营养价值_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 08:50:32

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海参有以下功效：美容养颜、滋阴补肾、养心安神、延缓衰老、抗癌抗疾。

1. 美容养颜：海参富含胶原蛋白和多种维生素，能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤更加紧致有光泽。

2. 滋阴补肾：海参性平味甘咸，含有大量的蛋白质、多种微量元素和海参皂苷等滋补成分，能够滋阴补肾，增强身体免疫力。

3. 养心安神：海参中含有丰富的海参酸和牛磺酸等物质，可以缓解神经系统的紧张状况，调节心情，有助于养心安神。

4. 延缓衰老：海参富含多种抗氧化物质，如硒、锌、铜等，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，延缓衰老。

5. 抗癌抗疾：海参中含有多种生物活性物质，如海参多糖和海参皂苷等，具有抗炎、抗肿瘤、抗病毒等作用，可以帮助人体抵御疾病。

需要注意的是，海参具有滋阴补肾的功效，但是肾虚的人群应该适量食用，避免过多导致身体不适。此外，海参中含有一定量的胆固醇，高血脂和高胆固醇的人群应该适量食用。

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