银杏果有什么作用和功效银杏果有什么作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 06:40:52

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银杏果具有多种作用和功效，包括改善血液循环、增强记忆力、抗衰老等。

1. 改善血液循环：银杏果中含有丰富的黄酮类化合物，能够扩张血管，促进血液循环，改善微循环，缓解血管性症状，如手脚冰凉、头晕等。

2. 增强记忆力：银杏果中的酸类物质可以刺激脑部神经元的活动，促进脑部血液循环，增强记忆力和学习能力。

3. 抗衰老：银杏果中的黄酮类化合物和酸类物质具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞老化，减少皮肤皱纹和色斑，保护心血管系统健康。

需要注意的是，银杏果虽然具有多种功效，但是在使用时应注意适量，过量食用可能会引起消化不良等不良反应，同时，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。

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