马齿菜功效和作用马齿菜功效图片_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-17 06:02:08

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马齿菜具有多种功效和作用，对人体健康有很好的保健作用。

1.清热解毒：马齿菜具有清热解毒的功效，能够有效缓解中暑、热病等症状。

2.润肺止咳：马齿菜含有丰富的维生素C和黏液质，对于缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有很好的治疗作用。

3.降血压：马齿菜中含有多种微量元素和生物碱，具有降血压的作用，有助于预防高血压等心血管疾病。

4.美容养颜：马齿菜中含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤新陈代谢，有助于美容养颜。

需要注意的是，马齿菜性寒凉，不宜大量食用，容易引起腹泻等不适症状。同时，马齿菜中含有草酸钙，容易与人体内的钙结合形成草酸钙沉淀，影响人体对钙的吸收。因此，食用马齿菜时应适量，并与富含钙质的食物一起食用，以促进钙的吸收。

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