桂圆干的功效与作用桂圆干的功效与作用高血压能吃吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-16 16:12:10

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桂圆干具有滋补血气、安神止痛、健脾养胃的功效和作用。

1. 滋补血气：桂圆干中含有丰富的铁质和维生素B，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。

2. 安神止痛：桂圆干中的一种芳香物质能够舒缓神经，缓解疲劳，改善睡眠质量。同时，桂圆干也具有镇痛作用，能够缓解头痛、肌肉酸痛等症状。

3. 健脾养胃：桂圆干具有温补脾胃、消食化积的作用，能够增进食欲，促进消化吸收。

需要注意的是，桂圆干属于温性食材，不宜过量食用。同时，孕妇、月经期间的女性和脾胃虚弱者慎用。

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