木瓜的作用与功效 木瓜的作用与功效和用途
迪丽瓦拉
2024-08-16 14:51:45
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木瓜具有多种作用与功效。
1. 帮助消化：木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能够分解蛋白质，帮助消化。
2. 增强免疫力：木瓜中富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
3. 缓解疲劳：木瓜中还含有多种氨基酸和酵素，能够缓解身体疲劳，提高身体能量。
4. 美容养颜：木瓜中含有多种抗氧化物质和维生素E等，能够抗氧化、美白肌肤、延缓衰老。
需要注意的是，木瓜在生食时可能对某些人会引起过敏反应，应注意饮食安全。同时，木瓜中含有丰富的木瓜酵素，对于正在服用抗凝血药物的人群应慎用。
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