骨胶原作用是支撑和保护身体组织结构,维持皮肤、骨骼、肌肉、血管等器官的正常生理功能。
1. 维持皮肤弹性:骨胶原是皮肤中最主要的结构蛋白,具有保持皮肤弹性和紧致的作用。
2. 促进骨骼生长:骨胶原是骨骼组织的主要成分之一,参与骨骼的生长和修复。
3. 保护关节:骨胶原是软骨的主要成分,能够减少关节磨损和摩擦,保护关节。
4. 支撑肌肉:骨胶原是肌肉、肌腱、韧带等结构的主要组成部分,能够提供支撑和保护。
5. 维持血管弹性:骨胶原是血管壁的主要成分之一,能够维持血管的弹性和稳定。
需要注意的是,骨胶原的合成需要足够的维生素C和蛋白质,不良的饮食习惯和生活方式会影响骨胶原的合成和功能。此外,随着年龄的增长,骨胶原的合成会逐渐减少,因此需要适当补充。