镇定药是一类可以减轻紧张情绪、焦虑症状和帮助睡眠的药物。
1. 减轻紧张情绪:镇定药可以抑制中枢神经系统的兴奋,减少紧张情绪和焦虑症状,使人感到放松和安静。
2. 缓解焦虑症状:镇定药可以减轻因焦虑引起的身体不适,如心悸、头痛、胃痛等症状。
3. 帮助睡眠:镇定药可以缩短入睡时间,延长睡眠时间,使人在睡眠中更加深度和舒适。
需要注意的是,镇定药应该在医生的指导下使用,不要超量服用或长期使用,以免出现依赖和副作用。同时,应避免饮酒和驾驶等危险活动。
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