吃钾有什么作用吃钾有什么不舒服_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-15 07:41:40

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吃钾的作用主要是维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能。

1. 维持心脏正常的收缩和舒张功能，有助于降低高血压的风险。

2. 促进肌肉的正常收缩和放松，有助于预防肌肉疲劳和肌肉损伤。

3. 维持神经系统的正常传递信号，有助于改善神经系统疾病的症状。

需要注意的是，过量摄入钾可能会导致高钾血症，严重的情况下会影响心脏功能，甚至危及生命。因此，在补充钾时应按照医生或营养师的建议，避免自行补充。

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