钾和钠对人体的作用钾和钠对人体的作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-15 04:50:38

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钾和钠是人体必需的微量元素，对人体的正常生理功能发挥着重要作用。

1. 钾：维持心脏、肌肉等组织的正常功能，参与体内电解质平衡调节，控制血压，促进骨骼生长发育。

2. 钠：调节细胞内外液体平衡，维持神经系统、心肌等组织的正常功能，调节血压，参与酸碱平衡调节。

需要注意的是，过量摄入钠会导致水钠潴留、高血压等问题，建议控制盐的摄入量；而钾的过量摄入也可能对心脏等组织产生不良影响，应注意适量摄入。同时，患有肾脏疾病、高血压等疾病的人群应谨慎使用含钠、钾的药物和食品。

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