吃玛卡有什么作用吃玛卡有什么好处吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 15:10:57

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吃玛卡有助于提高人体免疫力、改善男性生殖系统健康、缓解更年期症状等作用。

1. 提高免疫力：玛卡中的多糖、多酚等成分可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。

2. 改善男性生殖系统健康：玛卡可提高男性睾酮水平、改善精子质量和数量、增强性欲，对治疗男性不育症有一定帮助。

3. 缓解更年期症状：玛卡含有植物雌激素，可缓解更年期症状，如烘热、头痛、失眠等。

需要注意的是，玛卡虽然具有多种功效，但对于某些人群（如孕妇、哺乳期妇女、孩子、甲状腺功能亢进患者）不适合食用，应在医生指导下使用。同时，应注意购买正规渠道的玛卡产品，避免假冒伪劣产品的风险。

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