玛卡有啥作用和功效玛卡有啥作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-13 13:11:56

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玛卡有以下作用和功效：提高体力和抗疲劳能力、增强免疫力、改善性功能、调节内分泌、降低血糖和胆固醇水平、促进骨密度生长。

具体来说，玛卡的作用和功效包括：

1. 提高体力和抗疲劳能力：玛卡中的多酚和生物碱能够促进身体能量代谢和血液循环，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

2. 增强免疫力：玛卡含有多种维生素和抗氧化物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。

3. 改善性功能：玛卡能够调节性激素水平，增强性欲和性能力，改善勃起功能和性冷淡等问题。

4. 调节内分泌：玛卡中的营养成分能够调节内分泌系统，改善月经不调、更年期综合症等问题。

5. 降低血糖和胆固醇水平：玛卡中的多酚和植物甾醇能够降低血糖和胆固醇水平，预防糖尿病和心血管疾病等问题。

6. 促进骨密度生长：玛卡中的钙、镁、锌等微量元素能够促进骨密度生长，预防骨质疏松症等问题。

需要注意的是，玛卡是一种营养保健品，虽然具有多种功效，但并不是万能的神药，使用时应根据自身情况合理选择。同时，玛卡也有一定的副作用和禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女和患有前列腺癌等疾病的人不宜使用，使用时应遵医嘱或按照产品说明使用。

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