最近夜里失眠怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 13:41:22

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最近夜里失眠可能是由焦虑、抑郁和睡眠呼吸障碍等原因引起的，详情如下：

1. 焦虑：失眠是焦虑症状的一部分。焦虑可能会导致身体紧张和思维不安，使人难以入睡或保持睡眠。焦虑也会引起夜间醒来和夜惊，导致失眠。

2. 抑郁：失眠是抑郁症状的一部分。抑郁症患者可能会感到无助、悲伤、疲惫和失去兴趣。这些感受可能会干扰睡眠，导致夜间醒来和无法入睡。

3. 睡眠呼吸障碍：睡眠呼吸障碍包括睡眠呼吸暂停综合症和鼾症等疾病。这些疾病可能会导致人在夜间醒来，无法入睡或者睡眠质量不佳。鼾症可能会引起嗓子痛、头痛和喉咙干燥等问题。

除了焦虑、抑郁和睡眠呼吸障碍等疾病，还有其他可能导致失眠的原因，如：食道反流、慢性疼痛、甲状腺问题、药物副作用等。如果失眠问题持续存在，建议及时就医。

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