越睡越累怎么回事越睡越累怎么缓解_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 13:21:53

0次

越睡越累可能是由多种原因引起的，其中可能性较高的包括睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能减退症和慢性疲劳综合症，详情如下：

1. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是指在睡眠中由于上呼吸道反复阻塞导致呼吸暂停，引起睡眠质量下降的一种疾病。患者常常感觉到夜间睡眠不安稳，白天出现疲乏、嗜睡等症状。同时，由于缺氧和二氧化碳潴留，还会出现头痛、记忆力下降、焦虑等表现。

2. 甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症是指甲状腺分泌的甲状腺素过少，导致身体代谢速度降低的一种疾病。患者常常感到疲惫、乏力、嗜睡，还可能出现体重增加、皮肤干燥、便秘等症状。

3. 慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症是一种原因未明的慢性疾病，其特点是长期疲劳、无力、乏力、注意力不集中等症状。该病常常伴随着头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等表现。

除了上述常见原因之外，还有其他可能引起越睡越累的原因，比如情绪不稳、焦虑、抑郁等心理因素，以及贫血、糖尿病等疾病。如果出现越睡越累的症状，建议及时就医进行检查。

北非摩洛哥纪行：斯帕特尔角灯塔... 遇见当地球迷狂欢合影在摩洛哥丹吉尔以西14公里的非洲大陆最西北角，斯帕特尔角如一把利刃插入直布罗陀海...

日媒：旅居日本大熊猫最后一天对... 来源：环球网【环球网报道】据日本东京广播公司报道，1月25日，是旅居日本东京上野动物园的大熊猫“晓晓...

北非摩洛哥纪行：乌达雅堡，拉巴... 在摩洛哥首都拉巴特的大西洋海岸，布雷格雷格河与大洋相拥之处，一座三角形的古堡依山而立，褐红色的城墙在...

再添新名誉！龙门石窟获得“20... 原标题：再添新名誉！龙门石窟获得“2025年金选旅行目的地”心有归处，风行龙门。近日,第20届时尚旅...

新疆阿勒泰：第十九届乌伦古湖冬... 本文转自：人民网2026年1月24日，新疆阿勒泰地区第十九届乌伦古湖冬捕文化旅游节在福海县乌伦古湖正...

枣庄峄城策划推出了3条精品旅游... 齐鲁网·闪电新闻1月25日讯 1月24日，枣庄市峄城区政府新闻办举行“榴光峄彩福乐峄城”贺年会系列...

赴一场草原冰雪之约：“2026... 本文转自：人民网-内蒙古频道人民网记者刘艺琳“2026来内蒙古过大年”春节系列活动启动仪式现场。实...

泉城雪趣，冬日乐游本文转自：人民网-山东频道人民网济南1月25日电（记者乔姝）1月24日，山东济南黄金谷瀑布群风景...

跟随董宇辉，一起走进好客山东，... 跟随董宇辉，一起走进好客山东，共赴一场年味之约！登泰山之巅迎晨光祈愿，观黄河入海看万鸟翔集，触摸非遗...

庙会、灯会、游园会，马年春节北... 1月24日晚，在北京市人大代表询问、政协委员咨询活动现场，北京市文旅局“摊位”上摆放了不少旅游“锦囊...

雪落颐和，一湖晨光藏尽中式美学... 凌晨五点的颐和园，还浸在未散的夜雾里。积雪覆盖了东宫门的青石板路，踩上去发出细碎的咯吱声，打破了这座...

灯火映冰湖，年味漫京城！什刹海... 2026年1月23日的夜色，像一层温润的薄纱轻轻笼住什刹海。晚风掠过湖面时带着冬日特有的清冽，却吹不...

长三角人“追雪”不用等！安吉西... 近日，位于安吉西北片区的安澜湖浮云谷雪乐园开园。该景区新增2万平方米的嬉雪场，为长三角游客提供了“追...

视点｜开集啦！快来护国寺逛逛“... “护国新韵海畔喜‘市’正式开市！”1月24日，伴随着一声响亮厚重的锣声和韵味十足的传统叫卖声，护国...

超50款年宵新品！岭南集团岭南... 作为立足湾区、服务全国、链接全球的综合性旅游集团，岭南集团岭南控股发挥全产业链协同优势，将丰富广货、...

新疆的冬天亚克西丨一半冰雪一半... 石榴云/新疆日报记者姚刚冬日的新疆，银装素裹、寒气袭人，却挡不住涌动的消费热潮。如今，新疆立足得天...

贵州从江党尚山出现壮美雾凇景观... 　　连日来，受持续低温天气影响，贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县丙妹镇宰略村党尚山出现壮美雾凇景观。...

一键解锁“游玩+研学+汤泉” ... 在北京丰台区王佐镇的南宫村，那里连片的生态旅游温室成为寒冬腊月亲子休闲的好去处。温室里有哪些体验项目...

读城记|白羽栖湾，一城温柔文|徐承彬那天，我去九龙湾看海，遇见了早有耳闻的大天鹅。冬日的九龙湾，海风携着清冽的凉掠过沙滩，...

室内游升温、研学游正当时文旅... 央视网消息：周末去哪儿？让我们先去北京丰台区王佐镇的南宫村看一看。在那里，连片的生态旅游温室成为寒冬...