上夜班,白天老是睡不着是什么原因_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 13:10:38

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上夜班，白天老是睡不着可能是由多种原因引起的，常见的有睡眠障碍、抑郁症和甲状腺功能亢进，详情如下：

1. 睡眠障碍：夜班工作会打乱人体自然的生物钟，导致睡眠质量下降。另外，夜班工作还会增加身体的压力和紧张感，进而影响睡眠。睡眠障碍常见的症状包括入睡困难、多梦、易醒以及早醒等。

2. 抑郁症：夜班工作会导致情绪低落和抑郁，这也是睡眠问题的常见原因。抑郁症患者往往会出现失眠、睡眠质量下降等症状。此外，抑郁症还会影响人的食欲和能量水平，进而影响睡眠。

3. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由甲状腺分泌过多甲状腺素引起的疾病。甲状腺素是人体内的一种激素，它能够调节人体的新陈代谢和能量消耗。甲状腺功能亢进会导致人体代谢率增加，进而增加身体的能量消耗。这会导致人体感到疲劳和虚弱，进而影响睡眠。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如焦虑症、睡眠呼吸暂停综合症等。如果出现较为严重的睡眠问题，建议及时就医。

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