早困早醒是怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 04:50:52

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早困早醒可能是由睡眠呼吸暂停综合症、忧郁症和甲状腺功能亢进等原因引起的，详情如下：

1. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是指睡眠时呼吸暂停，导致氧气供应不足，影响睡眠质量，使患者白天感到疲乏、昏昏欲睡。同时，睡眠呼吸暂停还会导致夜间多次醒来，导致早醒。

2. 忧郁症：忧郁症是一种常见的精神疾病，患者常常有悲观、消极的情绪，失去对生活的兴趣和热情，导致睡眠质量下降。忧郁症患者可能出现早醒现象，即早上醒来后难以再入睡。

3. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是指甲状腺分泌过多的甲状腺素，导致新陈代谢加快，患者常常感到焦虑、神经质，失眠和早醒是常见的症状之一。

除了上述常见的原因，早困早醒还可能与睡眠环境、睡眠习惯、药物副作用等因素有关。比如，睡眠环境嘈杂、光线过强，都会影响睡眠质量，导致早困早醒；某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能影响睡眠质量，引起早醒等症状。

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