做梦醒来特别累怎么回事_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-12 02:10:37

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做梦醒来特别累可能是由睡眠呼吸暂停综合症、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，详情如下：

1. 睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是指在睡眠过程中，呼吸暂停超过10秒以上，且发生5次以上的现象。患者常表现为夜间打鼾、频繁醒来、口干喉痒、头痛、嗜睡等症状。由于睡眠质量不佳，患者在醒来后容易感到疲劳乏力。

2. 贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，导致氧供应不足。患者常表现为头晕、乏力、心悸、疲劳等症状。如果贫血严重，患者在睡眠中也会出现呼吸急促、心慌等现象，导致睡眠质量不佳，醒来后仍然感到疲劳。

3. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是指甲状腺分泌的甲状腺素过少，导致代谢率降低。患者常表现为乏力、易感冒、体重增加、记忆力减退等症状。由于甲状腺素是人体能量代谢的重要调节因子，甲状腺功能减退会使身体代谢减缓，导致患者感到疲劳。

除了以上原因，做梦醒来特别累还可能是由抑郁症、焦虑症等心理因素引起的。此外，长期过度劳累、饮食不规律等生活习惯也会影响睡眠质量，导致醒来后感到疲劳乏力。

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